從去年開始在台灣各地吹起了運動風，除了慢跑正夯，瑜珈也成了許多上班族女性下班的舒壓方式。一般對於運動時的穿搭總是以寬鬆舒服為主，與時尚沾不上邊，但隨著女生運動風盛行，那種微妙的小心機也漸漸注入了運動服裝中。來看看女明星們精準的將性感、時尚及運動的功能性充分融合，不得不說這樣走在路上真的會讓人忍不住多看一眼！
英國超模Rosie Huntington Whiteley連運動都這麼性感！簡約的色系搭配亮眼球鞋，偏中性的棒球帽反而更添俐落感，平衡了女性柔美的身段。
黑白灰是辣媽超模Miranda Kerr的最愛，女生們記得運動時要選擇一件適合自己的運動內衣，不但可以固定胸型，讓胸部不會劇烈搖晃，好啦！它其實也可以算是小小心機！（如果教練還蠻可口的話…）
天使超模Alessandra Ambrosio擅長以鮮豔的色彩讓運動充滿活力，多層次穿法絕對是為運動風創造時尚感的不二法門！
身高185公分的超模Karlie Kloss彷彿整條馬路都是她的Runway，熱愛健身和慢跑的她認為運動的最終目的並不是為了維持身材，而是維持健康的生活！
另外，以下幾點保持健康的小祕訣與大家分享一下～
．食物的攝取：外食族一定要記得多吃蔬果，雖然很難，但它可以幫助你腸胃蠕動，還給你健康且乾淨的血液，再傳送到每個細胞。另外，因怕胖而節食是錯誤的！早餐多吃一點，飲食均衡，晚上盡量不要吃澱粉類的食物。
．正常的作息：晚上11點是膽經開始運作的時候，也就是要睡覺了！最好晚上10點半開始準備休息放鬆，11點到3點是最好的黃金睡眠時間，自然而然早上起床就會活力十足。
．定期身體檢查：女性有一些特殊的疾病是不容忽視的，自己的身體自己最清楚，千萬不要逃避看醫生或是小看任何不舒服的徵兆，愛護自己是健康的第一步！
．適當發洩：每個人都有不同的發洩方式，不管是唱歌、吃下午茶還是和姊妹們抱怨，總之，有任何煩悶絕對不能悶在心裡，千萬別讓憂鬱變成病！
運動不只可以幫助新陳代謝，保持年輕，也會讓你的心情變好，長久累積的壓力和對工作的不滿，在運動完的瞬間似乎都消失了！而且其實運動一點都不麻煩，像是生活中的散步、騎踏車去買東西或是爬樓梯都算，換上衣服動起來就對了！
